生活
一直以为自己经常健身，对于运动之后的酸疼应该不会有这么大的反应，可前天晚上打了几场羽毛球，而且还是双打，昨天有点感觉之后，晚上跑到泳池里又游了两个小时试图缓过肌肉酸痛，不料到了今天浑身包括屁股都疼得不行，一切都证明我的运动仍旧不足！！
其实这个夏季我下池子次数不少了，身体包括水性啥的都适应得很好，每次去健身房也都会照常跑个五六公里，前几天游泳都还不会说浑身酸痛的，就一场羽毛球暴露了我健身的缺失，如之前预料的那样，肌肉体型看起来不错，但爆发力、柔韧性等等都还不行，很猛烈，又是快速变换姿势的那种运动，拉伸到了某些平常锻炼不到的肌肉，才有了今天的各种疼……
看来健身不单要下馆子，下池子，而且还得上场子！很高兴又认识了一群新的朋友……
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Loading...昨天7月8日是保险公众宣传日，公司本是要组织公众活动的，考虑种种原因，推到今天来了。
广州前阵子也总是下雨，最近两天没下了，但气温已经到了要发布橙色预警，这时候爬山无疑是一种煎熬，索性大伙热情不减，自己穿着背心、短裤外加一双凉鞋，轻松行走于树林之间，倒也无妨。
走到一半的时候同事说想到那个啥能仁寺感受一下烧香拜佛的气息，进去不深便看到一个池子，里边放养了不少鲤鱼外加龟，常看新闻得知这些所谓放生的龟繁殖极快，已经泛滥成灾了。所以好不稀奇，反倒是池中一个雕塑，是乌龟背上一条蛇，不知啥含义！龟背有蛇的，哪位博友知其意的？
湿身是难免的，没湿透就好，只是万万没想到后面还有拔河比赛，同事见我长得大块都纷纷推荐俺当前锋，只是一双凉鞋相对很是吃亏，呼呼！！
代表本部，外加协助别人外援等，一共参比四场，赢了三场。是够给力，输的一场是自己脚被踩了，而后队伍貌似貌似有点乱……当时自己担心凉鞋打滑便光着脚丫，一路被人拉过去的时候，脚板摩擦，那个疼呀，就甭说了……
抽奖啥的环节直接略过，下山的时候借领导的心情好，跟着一块坐了缆车，也是领导时间比较紧吧，听说他昨晚一点多才睡，凌晨五点起来帮小伙伴买水，又早早到白云山南门接应咱了，委实辛苦！！
没有在正门留影，反倒是林间阶梯比较讨我喜欢
能仁寺中的小池子，里边放养了很多鲤鱼跟龟
中途休息时同事偷拍的，当时正给英姐打电话
准备开拔了，就我一个穿凉鞋
时光悠悠，有人说我胖了
缆车箱对面小女孩很怕这俯冲的的角度，我则是当美景欣赏
到场团队合影，很多人没来，恩，俺就是举牌的
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